Vanaf 11.00 uur zijn wij aanwezig op het terrein. Vanaf dan kun je je aanmelden en je pony aanbieden voor de hartslagmeting voorafgaand aan jouw start.

De route sturen we uiterlijk vrijdagavond op, samen met een beschrijving hoe je deze op je telefoon kunt uploaden. Heb je hulp nodig met het instellen van de GPX route op je telefoon? Laat het weten en dan helpen we je. Voor deze route en de parkeerplaats hebben we vergunningen en vrijstellingen van de gemeentes waar deze doorheen gaat, deze route is dus niet buiten de Oefendag te rijden.

De route ligt er heel mooi bij, er staat komende week aardig wat regen in de voorspelling, dus mul zal het niet zijn. De oefendag zelf staat voor nu 24 graden met zon en een klein buitje in de ochtend voorspelt. Prachtig rijweer dus! De route bevat harde zandpaden, verharde wegen en ook een klein deel openbare weg. Op de openbare weg houd je je aan de geldende verkeersregels en is een afgeknotte driehoek op je wagen verplicht. Wanneer je pony gewend is op schoenen te lopen, raden we dit aan te gebruiken. Pony's die gewend zijn barefoot of met ijzers te lopen, hoeven uiteraard niets anders te doen dan wat zij normaal ook doen. Er zitten twee oversteek punten in de route, op beide punten staat iemand die jullie hierbij helpt. Zij mogen jou ook even helpen met kleine groom taken wanneer je dit aangeeft.

Halverwege staat er een fotograaf op de route, de fotograaf zet een paar meter van tevoren een bordje neer, zodat je weet dat het foto moment eraan komt. Na de Oefendag krijg je een linkje waar je deze kunt vinden en eventueel bestellen als er wat moois tussen zit.

Voor ons is deze dag ook spannend, omdat het de eerste keer is op een nieuw terrein. Als deze dag goed verloopt, dan pas gaan we beginnen met plannen voor de echte Shetdurance in september. Wij gaan deze dag kijken wat handig is voor parkeren, start/finish, vetgate en secretariaat indeling. Mocht je deze dag wat moeten zoeken, schroom niet om ons even om hulp te vragen, want wij zijn ook nog wat zoekende. Voor het parkeren, wanneer je aan komt rijden zal de parkeerhulp je een parkeerplaats toewijzen. Vrijdag krijg je alvast een PDF overzicht in de mail hoe de parkeerplaats is ingedeeld, op basis van deze indeling zal hij je naar een plekje sturen. Ben je er voor 11.00 uur, dan kan het zijn dat de parkeerhulp je vraagt om je combinatie te verplaatsen mocht dit nodig zijn.

 

Hoe verloopt jouw start van de oefen shetdurance

• Zorg ervoor dat je ruim voor jouw starttijd aankomt. Je hebt tijd nodig voor aanmelden, hartslagmeting laten doen, inspannen en losstappen.
• Na aankomst meld je je bij het secretariaat op het terrein.
• Vervolgens ga je met je pony naar de vetgate en laat je zijn hartslag meten. Deze moet onder de 64 slagen per minuut zijn in rust.
• Daarna ga je inspannen en wanneer je dit wil losstappen. Het losstappen doen we op de weg van het parkeerterrein.
• Meld je zo'n 5 minuten van tevoren bij de start, je wordt dan geroepen als jouw starttijd begint en je gaat aan het parcours beginnen.
• Voor de A route is de gehele route met pijlen uitgezet.
• Voor de B route zijn drie extra lussen die worden aangegeven bij het begin van de lus, maar de lus zelf rijd je op GPX. Na de lus vervolg je de route weer over het traject dat met pijlen is aangegeven.
• Er is geen stop tijdens de route voor verzorging o.i.d.
• Er zijn twee oversteekpunten in de route, daar staan herkenbaar mensen om je te helpen met veilig oversteken. Zij kunnen ook kleine groom taken voor je uitvoeren als dat nodig is.
• Tijdens de route houden we voor de gemiddelde snelheid de officiële snelheden aan. Je rijdt tussen de 7 en 14 km per uur gemiddeld. Dat betekend dat je aan het einde van de rit een gemiddelde hebt dat tussen deze snelheid valt, niet dat je niet harder of zachter mag dan deze snelheden. Mocht dit niet helemaal duidelijk zijn, vraag het ons en dan leggen we het je graag uit.
• Bij aankomst finish wordt direct na de finishlijn de hartslag van jouw pony gemeten, deze mag niet hoger zijn dan 64 slagen per minuut. Zorg er dus voor dat je voldoende hebt gestapt voor je over de finish komt. Het is niet toegestaan om binnen 1km van de finish stil te gaan staan, pony's moeten op dat deel van het traject minimaal stappen.
• Wanneer de hartslag bij de eerste meting na de finish hoger is dan 64, vragen we je om nog even 15 minuten te gaan stappen en daarna nogmaals te laten meten. Deze 15 minuten wordt opgeteld bij je rij-tijd.
• Daarna ben je klaar en kun je gaan uitspannen. Zorg dat je zelf water voor je pony (drinkwater en om af te sponzen) meeneemt, dit is niet op de locatie verkrijgbaar.
• Omdat dit een oefendag is, is er geen prijsuitreiking.
• Voor je weer naar huis gaat, kom even langs bij het secretariaat, dan ontvang je een certificaat van deelname met de door jou gereden tijden en snelheid. Verder kunnen alle deelnemers en opgegeven grooms hier gratis drinken en een snack halen.

 

Tip voor jouw start: Zorg ervoor dat je al goed los gestapt bent voor je van start gaat, vaak is dat 10 minuten van tevoren instappen. Je kunt dan direct in draf van start, wat goed is voor je gemiddelde snelheid. De route eindigt ook weer op het terrein, waarbij de route nadat je uit het bos komt tot aan de finish veelal verhard is. Hierdoor heb je nog voldoende tijd om op de verharde weg uit te stappen. Een pony die een goede conditie heeft, heeft hier voldoende tijd om weer op adem te komen en met een goede hartslag te finishen. Je kunt dus op het onverharde lekker doorlopen. 

Wanneer je onderweg naar het terrein oponthoud hebt, of tijdens de route hulp nodig hebt, sla dan nu de volgende nummers op in je telefoon:

Marlies van Team SMR 0617252159

Eline van Team SMR 0625288953

 

Adres
Sportlaan 2
6866 DZ Heelsum

Dit is het parkeerterrein naast voetbalvereniging SCW'23 in Heelsum aan het Wilhelmina Sportpark. Link naar Google Maps: https://maps.app.goo.gl/t9k2YMydTDsSjmro7

Terrein open: 11.00 uur

 

Op het terrein zijn geen water- of sanitaire faciliteiten aanwezig.