Proef Langspan

Bak 20x60m.

Oefening
1 A-C Binnenkomen in arbeidsdraf
2 C Linkerhand
3 H-X-K Gebroken lijn
4 A Grote volte
5 B-X-F Linksomkeert
6 A Afwenden
7 G-M-X Rechtsomkeert
8 X-A Wenden
A Rechterhand
9 K-X-M Van hand veranderen in middendraf
10 E-B-E Grote volte
11 Daarbij tussen B en E Arbeidstap
12 A Afwenden
13 Tussen D en G 5 Seconde halthouden
14 Enkele passen achterwaarts
15 Voorwaarts in arbeidsdraf
C Linkerhand
16 H-X-F Van hand veranderen in middendraf
17 A Afwenden
18 Tussen D en X Arbeidsstap
19 X-E-X Volte 10 meter
20 Tussen X en G Arbeidsdraf
21 C Rechterhand
22 M-X-F Gebroken lijn
23 K-X Wenden
X-C Wenden
24 Tussen X en G Halthouden en groeten
25 Gangen
26 Impuls
27 Stelling en buiging
28 Ontspanning en aanleuning
29 Rijvaardigheid en juist over komen van de hulpen
30 Verzorging en geschiktheid aanspanning